Praktische informatie en huisregels

Zorg dat je ongeveer 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Schoenen en jassen laat je achter bij de garderobe voor de lesruimte. De yoga ruimte graag alleen betreden op sokken of blote voeten.
Draag kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Bij voorkeur van natuurlijke materialen. En maak gebruik van laagjes, zodat je iets uit kunt trekken als je het warm hebt, of juist iets aan als je afkoelt.
Yogamatten en meditatie-kussens zijn aanwezig. Graag een handdoek, kleedje of eigen mat meebrengen voor op het matje en een dekentje voor de eindontspanning. Een klein kussentje kan ook fijn zijn om je hoofd te ondersteunen bij de eindontspanning. Ik heb enkele dekentjes en kussentjes in de zaal, dus mocht je het vergeten, dan kun je van mij lenen.
Eet voordat de les begint liever geen zware maaltijd. Het is raadzaam om bij voorkeur 2 uur voor aanvang van de les niet meer eten.
Wees voor de les terughoudend met het gebruik van parfum of sterk geurende deodorant (een ander kan hier overlast door ervaren).
De yogales is een veilige plek voor elke deelnemer. We behandelen elkaar respectvol.
Indien er na de les opgeruimd dient te worden, wordt het zeer op prijs gesteld als men de eigen mat oprolt en naar de aangegeven plek brengt. Ook andere materialen die in de les gebruikt zijn, kunnen naar de aangegeven plaats gebracht worden. Een mooie aangelegenheid om Karma yoga te oefenen (onzelfzuchtige actie, actie los van gehechtheid aan een uitkomst, los van ego).
Drink na de les voldoende water. Het liefst warm. Dit om vrijgekomen afvalstoffen goed af te kunnen voeren.