Praktische informatie

  • Zorg dat je 5- 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
  • Draag kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Bij voorkeur van natuurlijke materialen. En maak gebruik van laagjes, zodat je iets  uit kunt trekken als je het warm hebt, of juist iets aan als je afkoelt.
  • Yogamatten, meditatie-kussens en bankjes, dekentjes en kussentjes zijn aanwezig. Wel even een handdoek of kleedje meebrengen voor op het matje.
  • Eet voordat de les begint geen zware maaltijd. Bij voorkeur 2 uur voor aanvang van de les niet meer eten.
  • Drink na de les voldoende water. Het liefst warm. Dit om vrijgekomen afvalstoffen goed af te kunnen voeren.
  • En wees voor de les  terughoudend met het gebruik van parfum